Tómate un respiro. Cuida tu salud emocional
Tu salud emocional es importante y, en esta charla online, nuestra compañera, Marta García, fisioterapeuta en Tercera Actividad León, nos da algunas claves y sencillos consejos para cuidarla como merece. Como ella misma explica «nadie dijo que fuera fácil», pero tampoco es tan complicado, basta con saber organizarse y marcarse pequeños objetivos diarios: hacer ejercicio,…
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