Etiqueta: ejercicio

Tercera Actividad León celebra sus primeros Juegos Olímpicos de Verano

Fútbol, golf y tiro de jabalina han sido las competiciones disputadas en los I Juegos Olímpicos de Verano de Tercera Actividad León, nuestro centro de atención a personas mayores y/o dependientes de Valdelafuente. Cinco residentes y sus familiares pudieron disfrutar de la competición y, cómo no, todos recibieron su correspondiente premio. “Organizamos estas olimpiadas para…
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Tómate un respiro. Cuida tu salud emocional

Tu salud emocional es importante y, en esta charla online, nuestra compañera, Marta García, fisioterapeuta en Tercera Actividad León, nos da algunas claves y sencillos consejos para cuidarla como merece. Como ella misma explica «nadie dijo que fuera fácil», pero tampoco es tan complicado, basta con saber organizarse y marcarse pequeños objetivos diarios: hacer ejercicio,…
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hidroterapia en Tercera Actividad Aguilar

Dos ángeles en el agua: beneficios de la acuaterapia

Cada jueves, Ángela Soria Calderón, fisioterapeuta de Tercera Actividad Aguilar de Campoo, acude a la piscina municipal en un vehículo adaptado con su tocaya, Angelita.  Durante media hora, realizan diferentes ejercicios para mejorar la capacidad motriz, la fuerza y la movilidad. Los beneficios de la hidroterapia son evidentes para ambas. “Hace unos meses cuando comenzamos…
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Diabetes

Tres claves para mantener a raya la diabetes

“La diabetes es una enfermedad silenciosa, que no produce dolor, pero, con la que hay que aprender a convivir”. Así la define Nicolás Ramos, presidente de la Asociación de Diabetes de León, quien, cuenta que él debutó a la hora de lidiar con la enfermedad con 29 años. Alejandro Serrano, director de nuestro centro Tercera…
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Nuestro equipo: Pablo Montiel

Estudió fisioterapia en el campus de Ponferrada, perteneciente a la Universidad de León. Al acabar la carrera realizó un curso de punción seca para poder ampliar sus métodos de tratamiento y, apenas lo había terminado, cuando comenzó a trabajar en Tercera Actividad León, en diciembre de 2019. Desde entonces, ha continuado formándose y ya cuenta…
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