Etiqueta: ejercicio

Tómate un respiro. Cuida tu salud emocional

Tu salud emocional es importante y, en esta charla online, nuestra compañera, Marta García, fisioterapeuta en Tercera Actividad León, nos da algunas claves y sencillos consejos para cuidarla como merece. Como ella misma explica «nadie dijo que fuera fácil», pero tampoco es tan complicado, basta con saber organizarse y marcarse pequeños objetivos diarios: hacer ejercicio,…
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hidroterapia en Tercera Actividad Aguilar

Dos ángeles en el agua: beneficios de la acuaterapia

Cada jueves, Ángela Soria Calderón, fisioterapeuta de Tercera Actividad Aguilar de Campoo, acude a la piscina municipal en un vehículo adaptado con su tocaya, Angelita.  Durante media hora, realizan diferentes ejercicios para mejorar la capacidad motriz, la fuerza y la movilidad. Los beneficios de la hidroterapia son evidentes para ambas. “Hace unos meses cuando comenzamos…
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Diabetes

Tres claves para mantener a raya la diabetes

“La diabetes es una enfermedad silenciosa, que no produce dolor, pero, con la que hay que aprender a convivir”. Así la define Nicolás Ramos, presidente de la Asociación de Diabetes de León, quien, cuenta que él debutó a la hora de lidiar con la enfermedad con 29 años. Alejandro Serrano, director de nuestro centro Tercera…
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Nuestro equipo: Pablo Montiel

Estudió fisioterapia en el campus de Ponferrada, perteneciente a la Universidad de León. Al acabar la carrera realizó un curso de punción seca para poder ampliar sus métodos de tratamiento y, apenas lo había terminado, cuando comenzó a trabajar en Tercera Actividad León, en diciembre de 2019. Desde entonces, ha continuado formándose y ya cuenta…
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